养生小常识,秋季如何饮茶养生秋季养生不可盲目饮茶

 老人保健     |      2019-11-11

寒风乍起,转眼即将进入冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生。所谓冬季养生,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。随着市民生活品位的提高,中药泡茶因其方便、省时而成为市民养生新时尚。以枸杞、菊花、西洋参、桂圆等花果为主的养生茶很受消费者欢迎。

告诉你一些夏季养生小常识,让你不再惧怕炎炎夏日

中医专家认为,这类养生茶是有一定的养生保健功效,但是并非适合每个人,养生茶不能随便乱喝。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。除了养生茶的药性,还需注意身体状况。每一种花草茶还有特别的功效,所以在选择时,一定要分清自己的体质情况。

人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的,在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象,严重的话,可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急,却并非良策。

澳门新葡新京888882 1

澳门新葡新京888882 2

澳门新葡新京888882,在此,专家建议,消费者最好去一些中药店购买养生茶,这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的,对哪些药物在药性上相克会把握得比较好。在超市或网上购买商家配好的组合型花草茶时要慎重,最好能请懂中医的人帮忙参考。

夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。

1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。

上一篇:没有了 下一篇:没有了